Doe de test

Magnesium

Magnesium

Magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal; het is betrokken bij honderden verschillende activiteiten in ons lichaam.

Welke functies heeft magnesium onder andere in ons lichaam?

  • Draagt bij aan de instandhouding van sterke botten
  • Speelt een rol bij het behouden van soepele en sterke spieren
  • Helpt de tanden sterk te houden
  • Goed voor het geheugen, concentratievermogen en de leerprestatie

Hoeveel heb je per dag nodig?

De Gezondheidsraad heeft de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassen mannen (19-50 jaar) vastgesteld op 300-350 mg en voor volwassen vrouwen op 250-350 mg.

Waar zit het in?

Magnesium is vooral te vinden in volkoren graanproducten, groene bladgroenten, noten, peulvruchten, melk(producten), cacao en chocolade. Geraffineerde en bewerkte producten bevatten over het algemeen weinig magnesium.

Op zoek naar een supplement met magnesium?

Onze supplementen Energy Support en Joint, Bone & Muscle bevatten magnesium. Klik op Ik wil graag zelf mijn pakket samenstellen om de producten te bekijken of doe onze test en krijg advies over de supplementen (met vitamines, mineralen en omega-3 vetzuren) die aansluiten op jouw persoonlijke behoefte. 

Wil je meer informatie?

Wordt jouw vraag hier niet beantwoord, stel hem dan hieronder in de chat of neem telefonisch (020-2382580) of per e-mail (info@takedaily.nl) contact met ons op. We helpen je graag verder!

Ontdek wat TakeDaily voor jou kan betekenen?
Doe nu de test Duurt slechts enkele minuten